Kategoria :
Jedzenie pod trening i na co dzień: białkowo‑tłuszczowe śniadania, szybka owsianka na regenerację, zielone koktajle, a także fit wersje klasyków — naleśniki proteinowe, placuszki owsiane, ciasteczka i ciasto z odżywką białkową. Są też konkretne kierunki żywienia: dieta dr Dąbrowskiej, śródziemnomorska oraz keto w wydaniu dla biegaczy (z rosołem mocy). W tle praktyka: ile białka dziennie, kiedy waga spada najszybciej, kawa vs yerba mate pod kątem kofeiny. Do tego odpowiedzi o miodzie i cukrze, testach autentyczności, wodzie, siemieniu lnianym, słoneczniku i soku z granatu.
