Fitness - sportowa.com.pl

Bieganie
Dieta
Fitness
Rekreacja
Rower
Sport
Sporty ekstremalne
Sprzęt
Trening
Zdrowie
Pozostałe
Kontakt

Bieganie
Dieta
Fitness
Rekreacja
Rower
Sport
Sporty ekstremalne
Sprzęt
Trening
Zdrowie
Pozostałe
Kontakt

Wpisz wyszukiwaną frazę i naciśnij Enter.

Subscribe & Follow:

Kategoria :

Fitness

Siłownie grodzisk mazowiecki- jak wybrać dobre miejsce do ćwiczeń?

Fitness- 29 października 2024

Szukając najlepszego miejsca do systematycznie przeprowadzanych treningów, warto wziąć pod uwagę kilka aspektów. Po pierwsze istotne są wymagania i preferencje użytkownika oraz cele, jakie chce osiągnąć…

Czy siłownia jest dobra na odchudzanie?

Aktywność fizyczna Fitness- 24 czerwca 2024

Gdy zapytać specjalistów (trenerów personalnych, dietetyków), co jest podstawą w odchudzaniu czyli w redukcji tkanki tłuszczowej, to chyba każdy z nich odpowie, że dieta z ujemnym…

Trener personalny Mokotów radzi jakie ćwiczenia na płaski brzuch.

Fitness- 27 listopada 2023

Płaski brzuch to cel wielu osób, które rozpoczynają regularne treningi. Marzenia o „kaloryferze” wymagają na pewno systematyczności i zaangażowania. Jakie ćwiczenia na płaski brzuch będą najskuteczniejsze?…

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?

Aktywność fizyczna Fitness- 1 lutego 2023

Mięśnie dna miednicy mają duże znaczenie przez cały okres życia kobiety. Z wiekiem tak jak wszystkie inne mięśnie mogą ulec osłabieniu, dlatego warto pamiętać o prostych,…

Ciekawostki o fitnessie – co warto wiedzieć?

Fitness- 23 grudnia 2022

Osoby aktywne fizycznie znają korzyści z wykonywania ćwiczeń. Wiele z tych osób posiada plany treningowe oraz zna adresy ulubionych siłowni. Warto, aby osoby aktywne fizycznie poznały…

Na czym polega trening wytrzymałościowy?

Fitness Zdrowie- 20 grudnia 2022

Trening wytrzymałościowy to rodzaj ćwiczeń fizycznych, których celem jest poprawa wytrzymałości organizmu. Może być on stosowany zarówno przez osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe, jak i przez osoby…

Co powoduje gromadzenie się tłuszczu w okolicach brzucha?

Aktywność fizyczna Fitness Zdrowie- 7 grudnia 2022

Istnieje kilka czynników, które mogą sprzyjać odkładaniu się tłuszczu w okolicach brzucha, a także trudności w jego zwalczaniu. Zaburzenia równowagi hormonalnej Hormony zostały wskazane przez różnych…

Jak rozpocząć przygodę ze sportem?

Fitness Gimnastyka Wskazówki- 18 stycznia 2022

Rozpoczęcie nowego roku zwiastuje ogrom postanowień, które stawiamy sobie do zrealizowania. Jednym z najczęściej wybieranych jest zarówno przejście na dietę, jak i włączenie sportu do swojego…

Co jeść przed treningiem?

Dieta Fitness- 19 grudnia 2021

Na temat zdrowego odżywiania się krąży wiele mitów, szczególnie jeśli regularnie wykonujesz aktywność fizyczną. Należy je zatem obalić, ponieważ mogą być szkodliwe dla Twojego zdrowia. Jeśli…

Czym jest street workout i jego zalety

Fitness Gimnastyka- 15 listopada 2021

Street workout, znany również jako trening uliczny, jest ruchem społeczno-sportowym opartym na treningu na ulicy, w parkach i przestrzeniach publicznych z wykorzystaniem ciała i dowolnego obiektu…

Jak stosować dietę wegańską, jeśli jesteś sportowcem?

Fitness- 26 października 2021

Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegańskiej z różnych powodów. Należą do nich poszanowanie praw zwierząt, ograniczenie wpływu na środowisko, a także dbałość o…

Polecamy

Jak zmienić swoje życie poprzez...

Siedzący tryb życia, ciągły stres…

8 sierpnia 2025
Obciążenia żeliwne czy bitumiczne: Które...

Wybór odpowiednich obciążeń to jedna…

2 sierpnia 2025
Koenzym NAD: Molekuła Młodości w...

Koenzym NAD (nikotynamidoadeninodwunukleotyd) to kluczowa…

1 sierpnia 2025
Trening na klatkę piersiową: jak...

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej…

31 lipca 2025
Efekty odchudzania: kiedy chudniemy najszybciej...

Odchudzanie to proces, który wymaga…

30 lipca 2025
Alpha GPC – działanie, dawkowanie...

Alpha GPC – potężne wsparcie…

29 lipca 2025

Jak zmienić swoje życie poprzez aktywny wypoczynek: Poradnik dla początkujących

8 sierpnia 2025

Obciążenia żeliwne czy bitumiczne: Które wybrać do treningu siłowego?

2 sierpnia 2025

Koenzym NAD: Molekuła Młodości w Sporcie i Treningu

1 sierpnia 2025

Trening na klatkę piersiową: jak skutecznie wykorzystać wyciskanie sztangi na ławce skośnej

Efekty odchudzania: kiedy chudniemy najszybciej i po ilu dniach diety waga spada

Popularne tematy

Ile zarabia Justyna Kowalczyk?

6328

1.04K

1

Rodzaje karuzel na plac zabaw

6044

1.28K
Co jeść przed treningiem?

6456

1.25K
Obozy gamingowo sportowe – o co tu chodzi

5783

1.28K

5 najlepszych maratończyków w historii

5510

930

© sportowa.com.pl - prawa zastrzeżone